Ghimbirul și lămâia sunt o modalitate excelentă de a slăbi și vă vom spune cum să le folosiți!

Figura subțire este un vis pentru mulți dintre noi. Nu este atins, dar necesită o muncă grea pentru realizarea ei. Din fericire, există multe moduri care ne pot ajuta în acest sens. Căutați doar ingrediente naturale, cum ar fi ghimbir și lămâie, folosiți-le proprietățile și bucurați-vă mai repede efecte de slăbire provenind din alimentație echilibrată. Amintiți-vă doar că niciun supliment nu va face minuni decât dacă are temelia unei alimentații sănătoase și atentă. Prin urmare, dacă vrei să slăbești, trebuie să îți schimbi obiceiurile alimentare. Reduceți grăsimile și carbohidrații nesănătoși, mâncați mai multe legume și fructe și carne slabă. Înlocuiți produsele cu un indice glicemic ridicat cu cele cu un IG mai mic de 50. Acestea sunt elementele de bază care ne vor oferi un echilibru caloric adecvat al meselor, care ne va permite să începem să slăbim. Din păcate, efectele pot să nu fie întotdeauna satisfăcătoare, însă în astfel de situații, această băutură ne vine în ajutor datorită combinației ingredientelor potrivite accelerează metabolismul și în același timp reduce mai eficient grăsimea corporală. Corpul nostru devine mai subțire și avem motivația de a continua să lucrăm la aspectul nostru.

Ghimbirul și lămâia susțin eficient pierderea în greutate

Ghimbirul este un condiment cunoscut la nivel mondial pentru proprietățile sale medicinale. Proprietățile sale sunt folosite de secole. Se caracterizează nu numai printr-o aromă interesantă, ci și prin efecte antiinflamatorii. În plus, îmbunătățește eficient digestia și grăbește metabolismul înainte de a crește temperatura corpului. Ajută foarte mult în timpul pierderii în greutate.

Lămâia, pe de altă parte, conține vitamina C, care este un puternic antioxidant. În plus, are un efect diuretic, ceea ce ne garantează să scăpăm de excesul de apă acumulat în corpul nostru. Drept urmare, greutatea noastră scade, de asemenea, deoarece în timpul slăbirii nu numai că scăpăm de grăsimea corporală, ci și de apa în sine. Alături de apă, toxinele sunt eliminate din corp, care au un efect negativ asupra sănătății noastre, dar ceea ce este cel mai important pentru noi în această situație ne încetinește metabolismul.

Cred că aceste informații v-au interesat suficient și vom încerca cu bucurie acest tratament simplu, datorită căruia puteți slăbi mai eficient. Cu atât mai mult cu cât este natural, deși trebuie amintit că nu orice ghimbir poate consuma. Warfarina pe care o conține nu trebuie folosită de femeile însărcinate și de persoanele care sângerează. Nu este de mirare, este un anticoagulant natural. Ghimbirul nu poate fi consumat de persoanele care suferă hemofilie, trombocitopenie, tromboctopatie sau Boala Von Willebrand. De asemenea, nu este recomandat în timpul insuficiență hepatică sau ciroză și netratate hipertensiune. Prin urmare, dacă aveți riscuri, consultați întotdeauna tratamente pe bază de ghimbir cu medicul dumneavoastră.

Acum, că cunoaștem toate avantajele și contra, ar merita să înveți cum să folosești aceste două ingrediente pentru a slăbi. Dacă abordați această problemă cu sinceritate și nu vă neglijați dieta, atunci vă puteți aștepta la rezultate foarte bune. Tot ce trebuie să faceți este să începeți să beți ceai de ghimbir, pentru care veți învăța rețeta într-o clipă.

Cum se prepară ceai de ghimbir pentru slăbire

Ceaiul de ghimbir este ușor de preparat și poate fi consumat fierbinte și rece. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că lamaia nu trebuie adăugată în apă clocotită, deoarece își va pierde proprietățile. Dacă gustul este prea plăcut pentru tine, îl poți îndulci folosind miere, care este un îndulcitor natural. De asemenea, nu ar trebui să o adăugăm în apă mai caldă de 40 de grade Celsius dacă dorim să-i păstrăm proprietățile de sănătate. Puteți prepara mai mult ceai și păstra următoarea porție la frigider sau luați ceaiul rece cu voi pentru a lucra. Nu își va pierde proprietățile.

Ingrediente

  • 1 cană apă
  • Rădăcină de ghimbir de 2-3 cm
  • 1 lamaie

Preparare

  1. Fierbeți apa într-o cratiță
  2. Cojiți rădăcina de ghimbir și tăiați-o în felii
  3. Pune-l în apă clocotită, acoperă și gătește 5 minute
  4. După acest timp, turnați infuzia în sine, iar când se răcește, adăugați sucul de o lămâie
  5. Puteți îndulci ceaiul cu miere

Vezi și: Cum să crești ghimbirul acasă?

Proprietățile pentru sănătatea ghimbirului

Consumul de ghimbir are multe mai multe beneficii decât pierderea kilogramelor. Mai jos le vei găsi cu buline. Nu trebuie să îl consumi sub formă de infuzie pentru a obține totul. Puteți prepara sirop de ghimbir pe bază de miere. Rețeta veți găsi mai jos.

  1. Are proprietăți antioxidante
  2. Bun pentru stomac
  3. Are efect analgezic
  4. Funcționează ca un antibiotic natural
  5. Ameliorează greața
  6. Este un remediu natural pentru boala de mișcare
  7. Ameliorează durerile menstruale
  8. Reduce cantitatea de gaz
  9. Vindecă sistemul respirator
  10. Susține imunitatea
  11. Stimulează creșterea părului atunci când facem o loțiune din el
  12. Te ajută să scapi de cosuri
  13. Funcționează anti-cancer
  14. Datorită conținutului de antioxidanți, inhibă procesul de îmbătrânire
  15. Ajută la combaterea celulitei

Cum se face sirop de ghimbir

Vrei să folosești proprietățile naturale de vindecare ale ghimbirului? Faceți sirop din el. Tot ce trebuie să faceți este să mâncați o linguriță cu acest sirop în fiecare dimineață și să beți puțin apă. Datorită acestui lucru puteți câștiga multe. Pentru boli, puteți crește doza la trei lingurițe de sirop pe zi. Datorită acestui lucru, veți face față mai rapid unei răceli.

ingrediente

  • 2,5 pahare de apă filtrată
  • rădăcină de ghimbir
  • 1 lamaie
  • 1 cană miere

preparare

  1. Turnați apa în oală și adăugați ghimbirul răcit pe răzătoare
  2. Gatiti la foc mic 25 de minute
  3. Pune deoparte să se răcească și se strecoară bere
  4. Adăugați suc de lămâie și miere și păstrați-l în frigider

Lasă Un Comentariu